Challenge "pff les kilos"

Bonjour les filles!

Aujourd'hui pas de lettres en gras, pas de couleurs ni de photos: je poste avec mon telephone...

Donc ne faites pas attention aux accents ni aux fautes qui pourraient se glisser ici ou la!

Je tenais absolument a poster aujourd'hui le 15 pour ce challenge qu a lance Casadolcecasa. Impossible de remettre son lien mais vous l avez dans les messages précédents...

Toujours en panne d' internet alors soyez indulgentes...

Comme je l ai dit déjà, Ca fait un moment que je fais attention a mon alimentation car je fais du cholestérol...

J espère que ce que je vous ai mis la dernière fois vous a aide a " trier" les graisses...!

J aimerais bien vos témoignages!!!

Quant a moi, puisque c est pour vous tenir au courant, je suis très contente du résultat depuis 1 mois! Ce matin -2.5kgs par rapport au 15 mai!!!

Du coup , depuis le début de ce challenge j en suis a -3.2 kgs ! J ai perdu plus ce dernier mois car je fais plus attention..
J'ai pratiquement atteint mon objectif puisque je me suis fixée encore 1.4kgs a perdre...
Difficile de dire exactement ce que j ai change dans mon alimentation sauf que j évite a tout prix le pain le matin... Je le remplace par d' autres féculents comme des céréales que je fais cuire et auxquelles je rajoute un peu de sucre et des fruits( framboises)...ou des galettes de riz ...

Le midi je mange normalement mais raisonnablement ... Très très peu de charcuterie pour ainsi dire jamais, très peu de plats en sauce, pas de fritures...mais La, je n ai pas attendu ce challenge pour Ca!

Et le soir, je ne mange pas. Un petit encas vers 18h si j ai faim mais c est rare...

Évidemment j évite de grignoter... Ce que je faisais un peu avant un peu... Et surtout je me force a faire de la gym!!! Pas facile Ca!! Mais je me dis que c est pour la bonne cause...

Il me semble que Casadolcecasa s était donne la date butoire du 15 juin... Moi je continue... Pas pour perdre encore beaucoup mais pour continuer a faire attention tout simplement...

Alors n hésitez pas a venir me dire si vous aussi vous parvenez a tenir ou si vous n y arrivez pas: on de soutiendra!

Parce que de venir faire un rapport ici avec vous, je trouve que Ca motive beaucoup...

Tous les mois, je passe voir les filles qui se sont inscrites chez Casadolcecasa et je leur laisse un petit mot d' encouragement ( sauf quelques unes ou je ne suis pas parvenue a aller sur leur blog) j aimerais bien qu elles en fassent autant... On s échangerait des "trucs"... Tous les conseils sont bons quand il s agit de prendre soin de soi non?

Comments

[La Mur]

pour ma part je ne connais pas casadolcecasa mais je suis suivie par un médecin nutritionniste j'ai perdu 9 kg depuis le mois de septembre dernier ! je suis maintenant en phase de stabilisation j'ai complètement changé d'alimentation mais je m'y retrouve et je mange bien donc c'est génial par contre tous les fringues sont trops grands !!!!!

[Léokadie]

moi aussi j'ai ( beaucoup ) de poids à perdre .... je m'y mets lundi car je serai seule pendant 15 jours et donc pas de tentations !!!!!

[casadolcecasa]

Bravo cocochoco! quel bonheur de savoir que tu as réussi à perdre autant grâce à ce challenge!!!!

Et bon courage à toi pour la suite

bisous

Casa

[cannella]

Moi je ne me pèse plus mais mes vêtements me vont un peu plus grands ! Il faudrait que je resserre mon rééquilibrage alimentaire, c plus joli que régime !
Mais c une bonne idée de se soutenir !
Bisous

[mandinette]

Bon pour moi, pas vraiment raisonnable! il serait tant que j'applique tes conseils et que j'arrête enfin le grignotage!
Plus un pantalon ne ferme et les tee shirts moulants remontent vers la poitrine, si si!
Donc, il serait tant .....